חלבון איזולט – החלבון האופטימלי ביותר עבור ספורטאים

האם יש הבדל בין חלבון מי גבינה מרוכז לחלבון איזולט? מה הופך חלבון איזולט למועדף בקרב ספורטאים? האם אפשר להגיע ל-100 אחוז חלבון?
אנחנו מזמינים אתכם להמשיך בקריאה ולקבל מידע אודות החלבון הכי פופולארי בשוק.
מוכנים? אנחנו מתחילים!

כל ספורטאי, לא חשוב אם מקצועי או חובב, יודע שתזונה נכונה היא אבן יסוד על מנת שיהיה אפשר לתחזק גוף חזק וגם בריא. על כן, עליו להיות מודע לפירמידת המזון, לחלוקה הנכונה בין חלבונים, פחמימות וגם שומנים וכמו כן עליו להיות מודע למאזן הקלורי היומי הנדרש עבורו. אגב, אם כבר מדברים על נושא התזונה, אחד מתוספי התזונה החשובים ביותר עבור רוב הספורטאים הוא תוסף המכיל אבקת חלבון.

בואו נדבר על אחת מאבקות החלבון המדוברות ביותר

מדובר על אבקת איזולט. אם אתם עושים ספורט, יכול להיות ששמעתם עליה ממדריכי חדר כושר ויועצי תזונה. אז מהם ההבדלים בין אבקת חלבון רגילה לבין אבקת איזולט? לשם כך, יש להבין מה זה חלבון גבינה. מדובר על חלבון שממנו עשויות אבקות חלבון שונות. למעשה, החלבון הוא תוצר של תעשיית החלב. כאשר מייצרים גבינות במפעלים, מפרקים את החלב לשני חלקים. אחד מהם הוא חלבון הקזאין והשני הוא מי גבינה. מהראשון מייצרים את הגבינות ואילו בשני משתמשים על מנת להפיק אבקת חלבון למתאמנים.

חלבון מי גבינה איזולט לעומת חלבון מי גבינה מרוכז

אבקת מי חלבון מכילה ריכוז גבוה של חומצות אמינו. הן מסייעת לרמת הכושר הגופני וגם לבניית השרירים. כמו כן, תודות לכך שחלבון מי גבינה הוא מסיס במים, הוא נספג עוד יותר טוב בגוף ובצורה האופטימלית ביותר. אז מהו איזולט? מדובר על חלבון מבודד שמתוך 100 אחוז מי גבינה הוא מכיל 80 עד 90 אחוז חלבון ומעט פחמימות ושומן.

החלבון האידיאלי לספורטאים

למה דווקא חלבון איזולט על פני חלבונים אחרים? כי הוא נספג במהירות בגוף וזאת בניגוד לחלבון מי גבינה שאינו טוהר. כמו כן, הוא תומך בתהליכים בוני שריר, כבר בסיום האימון. כך אפשר לראות תוצאות מהירות וזאת כבר לאחר תקופה קצרה של צריכתו. כמו כן, בגלל שאבקת החלבון הזאת אינה מכילה שומנים, סוכרים ופחמימות היא יכולה להיות מושלמת עבור הגדלה של מסת שריר וכל זאת ללא עלייה ברמות השומן בגוף.

איפה אפשר לרכוש אבקות חלבון איזולט?

כיום, אפשר לרכוש אבקות חלבון איזולט בחנויות הספורט, בחדרי הכושר וכמו כן באתרי אינטרנט המתמחים במכירת תוספי תזונה לספורטאים. מומלץ לערוך השוואת מחירים ולבדוק היכן הכי משתלם לרכוש את אבקות החלבון. כמו כן, יש לבדוק איזה חברות מומלצות. על כן, כדאי להתייעץ עם צוות העובדים בחנות או במידה ורוכשים מחנות אינטרנטית, להתקשר ולשאול את הפרטים הנדרשים. שיהיה בהצלחה!

המאמר בשיתוף עם אתר: bnb nutrition תוספי תזונה לספורטאים