הגוף שלנו לא מקבל מהתזונה את כל הוויטמינים והמינרלים הנחוצים לנו לתפקוד מטבי ולבריאות טובה. הבשורות הטובות הן שאפשר להשלים את החסר באמצעות תוספי תזונה שתפקידם לתמוך במערכת החיסונית ובבריאות הכללית. שוק תוספי התזונה גדוש אלטרנטיבות וויטמינים מסוגים שונים וחשוב מאוד להבין אילו ויטמינים אכן חיוניים, באיזה מינון ליטול את התוסף, מהי האינטראקציה בין הוויטמינים … המשך לקרוא איך יודעים אלו תוספים או ויטמינים אנחנו צריכים לשלב בתזונה היומית שלנו?